Фитнес-клуб «Натали Фитнес»

Занятия по фитнес - йоге включают в себя традиционные упражнения по хореографии, элементы хатха-йоги, упражнения на гибкость и растяжку. Такие занятия помогут в поддержании хорошей душевной и физической формы, улучшить тонус. Калланетика позволит задействовать глубокие мышцы. Это упражнения «неудобных поз», как их называют американцы. Они позволят почувствовать легкость, сбросить вес и помолодеть на несколько лет.

Для женщин инструкторы клуба разработали специальные программы, которые помогут снизить вес. В такую программу входят специальные упражнения, подходящие для женщин, которые привыкли мало двигаться. Для улучшения кровообращения и усиления сердечной мышцы в клубе могут посоветовать кардиотренинг.