В настоящее время фитнес-центры предлагают занятия на различных тренажерах. Кто-то предпочитает бегать на дорожке, кто-то крутить педали на велотренажере. Последним понравится сайклинг. Таким мудреным словом называют именно тренировки на велотренажерах, но это не просто монотонное кручение педалей, а увлекательная езда по горам, склонам, пересеченной местности. Разработал такой тренажер американец Джон Голдберг в 90-х годах. Программы тренировок позволяют избавиться от лишних килограммов, улучшить фигуру.
Сайклинг относится к групповым тренировкам. Одна тренировка длится около часа. Интенсивность зависит от того, какой цели нужно добиться. Некоторые хотят распрощаться с лишними килограммами, кто-то привести в норму фигуру. Никаких особых навыков не нужно, занятия подходят тем, у кого есть проблемы со спиной, сердцем. Сайклинг — прекрасная возможность снизить вес, избавиться от стресса, зарядиться бодростью, улучшить настроение. Подобрать фитнес-клуб, в котором есть занятия сайклингом, а также получить скидку на тренировки можно на сайте проекта Купоника.